年末頃から太りだしたのをきっかけに、以前ブームになったビール酵母でのダイエットを決意しました。ビール酵母に対する知識は、タンパク質やビタミンＢ群、食物繊維などの栄養をバランスよく含んでいて、毎日摂取するだけで食事制限もなく、健康的にきれいに痩せられる健康食品、でした。早速、ビール酵母を購入し、ヨーグルトに混ぜて摂取した所…とにかくまずい、これに尽きました。私の知識に、ビール酵母は苦くて飲みにくいものというのはありませんでした。しかし、余りのまずさに負けられないと逆にやる気がでて、意地でも毎日ビール酵母を摂取しました。すると、3ヶ月後には、目標以上に体重が落ちました。今では健康面を考慮して、毎日摂取しています。